-
22/11
-
15/11
-
07/11
-
22/10
-
04/10
-
04/10
-
02/10
-
02/10
-
01/10
-
05/09
- περισσότερα »
Γραφείο Τύπου > Δελτία Τύπου
Melissia Basketball Christmas Camp 2018 |
Παρασκευή, 30 Νοεμβρίου 2018 |
Ο ΚΑΟ Μελισσίων διοργανώνει για 5η συνεχή χρονιά το Melissia Basketball Christmas Camp, προσφέροντας τη δυνατότητα σε μικρούς αθλητές και αθλήτριες να συνεχίσουν την προπόνησή τους σε ένα πρόγραμμα επιμελημένο από τους επικεφαλής προπονητές Δημήτρη Ρώσση και Μαργαρίτα Μάλαμα. Το Melissia Basketball Christmas Camp: περιλαμβάνει α) εξειδικευμένες ασκήσεις με έμφαση στο μπάσκετ και στην αθλητική βελτίωση β) ασκήσεις ενδυνάμωσης κατά το ζέσταμα και τα συναγωνιστικά παιχνίδια Δήλωση συμμετοχής: στο email info@melissiabc.gr, στη γραμματεία κάθε Σάββατο - Κυριακή 09:30-13:00 ή/και τηλεφωνικά στο 6975884270 (Βασιλική Σάρρου, καθημερινές 13:00-17:00) & στο 6944358245 (Γιάννης Χαντζόπουλος, καθημερινές 17:00-20:00). Προθεσμία Δήλωσης Συμμετοχής Σάββατο 15/12, με την προϋπόθεση εξόφλησης του συνολικού ποσού. Ενδεικτικό Ημερήσιο Πρόγραμμα 08.15-09.00 Προσέλευση - Πρωινή απασχόληση 09.00-09.30 Προθέρμανση με ασκήσεις/παιχνίδια, δυναμικές διατάσεις, δρομικές, ευκινησία (σκάλα), εμπόδια, κλπ 09.30-09.45 Διάλειμμα για νερό 09.45-10.45 Προπόνηση Σταθμών: 15΄ κάθε σταθμός (Χειρισμός μπάλας & ντρίπλα, πάσα, σουτ, ισορροπία με μπάλα, μετακινήσεις, σταματήματα με μπάλα, ριμπάουντ, κλπ) 10.45-11.00 Διάλειμμα για νερό 11.00-12.00 Διαγωνιστικά Παιχνίδια (σκυταλοδρομίες, σουτ, skills challenge, κλπ) 12.00-12.15 Διάλειμμα για νερό 12.15-13.15 Παιχνίδια δημιουργικότητας με μπάλα με βάση τις τεχνικές δεξιότητες που διδάχθηκαν 13.15-13.45 Διάλειμμα για φαγητό 13.45-14.15 Διδασκαλία κανονισμών, προβολή βίντεο, καλεσμένος, κλπ 14.15-15.00 Απασχόληση - Αποχώρηση
|