Αγαπητοί γονείς,

Θα θέλαμε να σας ενημερώσουμε ότι ο ΚΑΟ Μελισσίων διοργανώνει και φέτος το Melissia Basketball Summer Camp, προσφέροντας τη δυνατότητα στους νεαρούς αθλητές και αθλήτριες να συμμετάσχουν στο εξειδικευμένο Πρόγραμμα Ατομικής Βελτίωσης.
Το Melissia Basketball Summer Camp είναι επιμελημένο από την επικεφαλής προπονήτρια Μ. Μάλαμα (Msc Μεγιστοποίηση Αθλητικής Απόδοσης) και περιλαμβάνει:
α) ειδικό ασκησιολόγιο επιθετικών δεξιοτήτων,
β) εξατομικευμένες οδηγίες σε κάθε αθλητή/αθλήτρια


  • για Αγόρια & Κορίτσια 2001-2006

  • απευθύνεται στα παιδιά του συλλόγου μας, αλλά και σε παιδιά που δεν ανήκουν στον σύλλογο και επιθυμούν να συμμετάσχουν

  • διεξάγεται στο Κλειστό Γυμναστήριο Μελισσίων

  • 5 εβδομαδιαίες περίοδοι

  • 1η περίοδος: Tρ.18/6-21/6

  • 2η περίοδος: 24/6-28/6

  • 3η περίοδος: 01/7-05/7

  • 4η περίοδος: 08/7-12/7

  • 5η περίοδος: 15/7-19/7


Coaches: Μ.Μάλαμα, Α.Μωραΐτης, Α.Παλάντζας, Ε.Οικονομόπουλος, Θ.Καραθανασόπουλος

Ειδικότερα στοιχεία του προγράμματος:
1. Ωράριο 12:00-15:00
2. Κόστος συμμετοχής:  20€ ανά ημέρα
3. Προθεσμία Δήλωσης Συμμετοχής Κυριακή 16/06, με την προϋπόθεση εξόφλησης του συνολικού ποσού
4. Δήλωση συμμετοχής: στο email 4. info@melissiabc.gr / στη γραμματεία κάθε Σάββατο-Κυριακή 09:30-13:00 / τηλεφωνικά: Β.Σάρρου, 6975884270, καθημερινές 13:00-17:00, Γ.Χαντζόπουλος, 6944358245, καθημερινές 17:00-20:00.
Είμαστε στη διάθεσή σας για κάθε περαιτέρω διευκρίνιση.

Ενδεικτικό Ημερήσιο Πρόγραμμα
11.40 – 11.55 Προσέλευση
12.00 - 12.15 Ενεργητική προθέρμανση & δυναμικές διατάσεις
12.15 - 13.00 Εξειδικευμένες ασκήσεις τεχνικής 1 (advanced dribbling & passing)
13.00 - 13.05 Διάλειμμα
13.05 – 13.35 Ασκήσεις ενδυνάμωσης και αθλητικής βελτίωσης
13.35 – 13.40 Διάλειμμα
13.40 - 14.15 Εξειδικευμένες ασκήσεις τεχνικής 2 (shooting off the catch & off the dribble)
14.15 – 14.20 Διάλειμμα
14.20 - 15.00 Συναγωνιστικά παιχνίδια ->1vs1, 2vs2, 3vs3: reading the defense & reacting to score or pass