Αγαπητοί γονείς,

Θα θέλαμε να σας ενημερώσουμε ότι ο ΚΑΟ Μελισσίων διοργανώνει και φέτος το Melissia Basketball Easter Camp, προσφέροντας τη δυνατότητα στους νεαρούς αθλητές και αθλήτριες να συμμετάσχουν στο εξειδικευμένο Πρόγραμμα Ατομικής Βελτίωσης.
Το Melissia Basketball Easter Camp είναι επιμελημένο από την επικεφαλής προπονήτρια Μ. Μάλαμα και περιλαμβάνει:
? ειδικό ασκησιολόγιο επιθετικών δεξιοτήτων,
? εξατομικευμένες οδηγίες σε κάθε αθλητή/αθλήτρια

? για Αγόρια & Κορίτσια 2001-2006
? απευθύνεται στα παιδιά του συλλόγου μας, αλλά και σε παιδιά που δεν ανήκουν στον σύλλογο και επιθυμούν να συμμετάσχουν
? διεξάγεται στο Κλειστό Γυμναστήριο Μελισσίων
? περίοδοι:
1η περ.-4 ημέρες: Μ. Δευτέρα 22/4 – Μ. Πέμπτη 25/4
2η περ.-3 ημέρες: Τρίτη 30/4, Πέμπτη 2/5, Παρασκευή 3/5

Coaches: Μ.Μάλαμα, Α.Μωραΐτης, Α.Παλάντζας, Ε.Οικονομόπουλος, Θ.Καραθανασόπουλος
Coach ενδυνάμωσης: Δ. Γιαννακοπούλου

Ειδικότερα στοιχεία του προγράμματος:
1. Ωράριο 12:00-15:00
2. Κόστος συμμετοχής:  15€ ανά ημέρα
3. Προθεσμία Δήλωσης Συμμετοχής Κυριακή 21/04, με την προϋπόθεση εξόφλησης του συνολικού ποσού
4. Δήλωση συμμετοχής: στο email 4. info@melissiabc.gr, στη γραμματεία κάθε Σάββατο-Κυριακή 09:30-13:00, τηλεφωνικά: Γ. Χαντζόπουλος καθημερινές 17:00-20:00, 6944358245.

Είμαστε στη διάθεσή σας για κάθε περαιτέρω διευκρίνιση.

-----------------------------------------

Ενδεικτικό Πρόγραμμα Advanced Skills Program

11.40 – 11.55: Προσέλευση
12.00 - 12.15: Ενεργητική προθέρμανση & δυναμικές διατάσεις
12.15 - 13.00: Εξειδικευμένες ασκήσεις τεχνικής 1 (advanced dribbling & passing)
13.00 - 13.05: Διάλειμμα
13.05 – 13.35: Ασκήσεις ενδυνάμωσης και αθλητικής βελτίωσης
13.35 – 13.40: Διάλειμμα
13.40 - 14.15: Εξειδικευμένες ασκήσεις τεχνικής 2 (shooting off the catch & off the dribble)
14.15 – 14.20: Διάλειμμα
14.20 - 15.00: Συναγωνιστικά παιχνίδια ->1vs1, 2vs2, 3vs3: reading the defense & reacting to score or pass