Θα θέλαμε να σας ενημερώσουμε ότι ο Καλαθοσφαιρικός Αθλητικός Όμιλος Μελισσίων δίνει τη δυνατότητα στους μικρούς αθλητές και αθλήτριές του να συνεχίσουν την προπόνησή τους και την περίοδο του Πάσχα.
Πιο συγκεκριμένα, την περίοδο των διακοπών του Πάσχα, αθλητές και αθλήτριες του Συλλόγου μας, αλλά και άλλων γνωστών ή φίλων τους που επιθυμούν να συμμετάσχουν, μπορούν να παρακολουθήσουν στους χώρους του Κλειστού Γυμναστηρίου Μελισσίων ένα ειδικά αθλητικό πρόγραμμα με έμφαση στο μπάσκετ, επιμελημένο από τους επικεφαλής προπονητές Υποδομών και Ακαδημιών του Συλλόγου μας, Κώστα Ζακυνθινό και Κώστα Καλογερόπουλο.

1η Περίοδος: Μεγ. Δευτέρα 2/4 έως και Μεγ. Πέμπτη 5/4
2η Περίοδος: Τρίτη 10/4 έως και Παρασκευή 13/4

για Αγόρια & Κορίτσια (έτος γεν. 2004 έως και 2012) χωρισμένα σε ηλικιακά γκρουπ

Ειδικότερα στοιχεία του Προγράμματος:
1. Ώρα προσέλευσης 8:15-9:00 και ώρα αποχώρησης 14:15-15:0

2. Θα παρέχεται καθημερινά χυμός και τοστ για κάθε αθλητή/αθλήτρια. Οι αθλητές/αθλήτριες μπορούν να έχουν μαζί τους (από το σπίτι) μεσημεριανό (εφόσον το επιθυμούν).

3. Το κόστος συμμετοχής και για τις δύο (2) περιόδους είναι €100 (€50 ανά περίοδο) ή 15€ καθημερινά

4. Προθεσμία Δήλωσης Συμμετοχής: Σάββατο 31/3, με την προϋπόθεση εξόφλησης του συνολικού ποσού.

5. Υπεύθυνος από τον ΚΑΟ Μελισσίων: Λένα Κρύσσαλη (κάθε Σάββατο και Κυριακή, ώρες: 9:00-13:00, τηλ 210 6139959) & Γιάννης Χαντζόπουλος (κιν. 6944 358245)

Είμαστε στη διάθεσή σας για κάθε περαιτέρω διευκρίνιση. Σας καλούμε να δηλώσετε έγκαιρα τη συμμετοχή σας στα τηλέφωνα των υπευθύνων ή στο info@melissiabc.gr

Ενδεικτικό Καθημερινό Πρόγραμμα Πασχαλινό Camp

08.15 - 09.00 Προσέλευση – Πρωινή απασχόληση
09.00 - 09.30 Προθέρμανση με ασκήσεις/παιχνίδια, δυναμικές διατάσεις, δρομικές, ευκινησία (σκάλα), εμπόδια, κ.λπ.
09.30 - 09.45 Διάλειμμα για νερό
09.45 - 10.45 Προπόνηση Σταθμών: 15΄ κάθε σταθμός (Χειρισμός μπάλας & ντρίπλα, πάσα, σουτ, ισορροπία με μπάλα, μετακινήσεις, σταματήματα με μπάλα, ριμπάουντ, κ.λπ.)
10.45 - 11.00 Διάλειμμα για νερό/χυμό
11.00 - 12.00 Διαγωνιστικά Παιχνίδια (σκυταλοδρομίες, σουτ, μεικτά, skills challenge, κ.λπ.)
12.00 - 12.15 Διάλειμμα για νερό/χυμό
12.15 - 13.15 Παιχνίδια 2 εναντίον 2, 3 εναντίον 3, κ.λπ.
13.15 - 13.45 Διάλειμμα για φαγητό
13.45 - 14.15 Διδασκαλία κανονισμών, προβολή βίντεο, καλεσμένος, κ.λπ.
14.15 - 15.00 Απασχόληση – Αποχώρηση