Αγαπητοί γονείς,

Θα θέλαμε να σας ενημερώσουμε ότι ο ΚΑΟ Μελισσίων διοργανώνει και φέτος το Melissia Basketball Easter Camp, προσφέροντας τη δυνατότητα σε μικρούς αθλητές και αθλήτριες να συνεχίσουν την προπόνησή τους.
Το Melissia Basketball Easter Camp είναι επιμελημένο από την επικεφαλής προπονήτρια Μ. Μάλαμα και περιλαμβάνει:

• εξειδικευμένες ασκήσεις με έμφαση στο μπάσκετ και στην αθλητική βελτίωση
• ασκήσεις ενδυνάμωσης και συναγωνιστικά παιχνίδια
• για Αγόρια & Κορίτσια 2007-2012, χωρισμένα σε ηλικιακά groups
• απευθύνεται στα παιδιά του συλλόγου μας, αλλά και σε παιδιά που δεν ανήκουν στον σύλλογο και επιθυμούν να συμμετάσχουν
• διεξάγεται στο Κλειστό Γυμναστήριο Μελισσίω
• περίοδοι:
1η περ.-4 ημέρες: Μ. Δευτέρα 22/4 – Μ. Πέμπτη 25/4
2η περ.-3 ημέρες: Τρίτη 30/4, Πέμπτη 2/5, Παρασκευή 3/5

Coaches: Μ.Μάλαμα, Α.Μωραΐτης, Α.Παλάντζας, Ε.Οικονομόπουλος, Θ.Καραθανασόπουλος
Coach ενδυνάμωσης: Δ. Γιαννακοπούλου

Ειδικότερα στοιχεία του προγράμματος:
1. Ώρα προσέλευσης 08:15-09:00 και ώρα αποχώρησης 14:15-15:00
2. Θα παρέχεται καθημερινά υγιεινό σνακ για κάθε αθλητή/αθλήτρια. Μπορούν, εφόσον το επιθυμούν, να έχουν μαζί τους επιπλέον κολατσιό ή και μεσημεριανό από το σπίτι.
3. Κόστος συμμετοχής: 15€ ανά ημέρα
4. Προθεσμία Δήλωσης Συμμετοχής Κυριακή 21/04, με την προϋπόθεση εξόφλησης του συνολικού ποσού
5. Δήλωση συμμετοχής: στο email info@melissiabc.gr, στη γραμματεία κάθε Σάββατο-Κυριακή 09:30-13:00, τηλεφωνικά: & Γ. Χαντζόπουλο καθημερινές 17:00-20:00, 6944358245.
Είμαστε στη διάθεσή σας για κάθε περαιτέρω διευκρίνιση.

--------------------------------
Ενδεικτικό Ημερήσιο Πρόγραμμα

08.15 - 09.00: Προσέλευση – Πρωινή απασχόληση
09.00 - 09.15: Προθέρμανση με ασκήσεις/παιχνίδια, δυναμικές διατάσεις, δρομικές, ευκινησία (σκάλα), εμπόδια, κ.λπ.
09.15 - 10.00: Προπόνηση Σταθμών: Χειρισμός μπάλας & ντρίπλα, πάσα, σουτ, ισορροπία με μπάλα, μετακινήσεις, σταματήματα με μπάλα, ριμπάουντ, κ.λπ.
10.00 – 10.05: Διάλειμμα
10.05 - 10.50: Προπόνηση: Ασκήσεις/παιχνίδια ευκινησίας-αντίδρασης
10.50 - 11.00: Διάλειμμα
11.00 - 11.45: Προπόνηση Σταθμών: Χειρισμός μπάλας & ντρίπλα, πάσα, σουτ, ισορροπία με μπάλα, μετακινήσεις, σταματήματα με μπάλα, ριμπάουντ, κ.λπ.
11.45 - 11.50: Διάλειμμα
11.50 - 12.35: Διαγωνιστικά παιχνίδια
12.35 – 13.10 Διάλειμμα για φαγητό
13.10 - 14.00: Προβολή βίντεο
14.00 - 15.00: Απασχόληση – Αποχώρηση